تغییر عادت ها

ما یه سری پارادایم های ذهنی داریم که از بچگی با اونها بزرگ شدیم و الان برای ما دست و پا گیر شده.

برای تغییر این پارادایم ها باید اول یاد گرفت و بعد عمل کرد تا بشه از شر این پارادیم هایی که به ضررمون عمل می کنن رها شد.

سعی نکنیم عادت های بد رو از بین ببریم یا باهاشون بجنگیم.باید عادت های خوب رو یاد بگیریم و انجام شون بدیم تا جایگزین عادت های بد بشن.این بهترین راه برای از بین بردن عادت های بده.

https://instagram.com/abutflmind